Uống Sâm Ngọc Linh có nóng không? Giải đáp khoa học và cách dùng đúng
Sâm Ngọc Linh được mệnh danh là “vua của các loài sâm” với hàm lượng Saponin cao kỷ lục. Tuy nhiên, một thắc mắc phổ biến của người tiêu dùng, đặc biệt là trong những ngày thời tiết oi bức, chính là: uống sâm Ngọc Linh có nóng không? Liệu một loại thảo dược đại bổ có gây ra tình trạng nhiệt miệng, nổi mụn hay tăng thân nhiệt như các loại nhân sâm khác?
Nhân kỷ niệm 10 năm hành trình phụng sự sức khỏe cộng đồng, Tập đoàn Y Dược Sâm Ngọc Linh Việt Nam (VKD Group) sẽ giải đáp chi tiết thắc mắc này dưới góc độ khoa học, giúp bạn an tâm sử dụng “Quốc bảo” ngay cả trong những ngày hè rực lửa.
1. Giải đáp khoa học: Uống Sâm Ngọc Linh có nóng không?
Trong Đông y, phần lớn các loại nhân sâm như hồng sâm hay nhân sâm Triều Tiên thường có tính ôn (ấm) hoặc nhiệt. Do đó, nếu dùng không đúng cách hoặc dùng quá liều vào mùa hè, người dùng dễ gặp tình trạng nóng trong, bồn chồn. Tuy nhiên, câu trả lời cho câu hỏi uống sâm Ngọc Linh có nóng không là: KHÔNG. Ngược lại, Sâm Ngọc Linh có tính bình, vị đắng thanh, ngọt hậu. Đặc biệt, hoạt chất Majonoside-R2 (MR2) đặc hữu trong sâm Ngọc Linh VKD có tác dụng cực tốt trong việc giải tỏa stress, làm mát tâm trí và điều hòa các cơ quan nội tạng. Khác với các loại sâm khác gây tăng huyết áp hay sinh nhiệt, Sâm Ngọc Linh giúp ổn định huyết áp và hỗ trợ thải độc gan hiệu quả. Do đó, bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng mà không lo bị nóng trong hay kích ứng nhiệt.2. Uống Sâm Ngọc Linh mùa hè có tốt không?
Nhiều người vẫn còn tâm lý e ngại việc bồi bổ vào mùa nắng nóng. Thực tế, câu hỏi uống sâm Ngọc Linh mùa hè có tốt không được các chuyên gia y tế tại VKD Group khẳng định là RẤT TỐT, bởi những lý do sau:- Bù đắp năng lượng nhanh chóng: Mùa hè cơ thể mất nhiều nước và khoáng chất qua mồ hôi, dẫn đến mệt mỏi, uể oải. Sâm Ngọc Linh giúp phục hồi thể lực tức thì, tăng cường sức bền cho cơ thể.
- Hỗ trợ giải độc gan: Thời tiết nắng nóng kèm theo thói quen uống nhiều nước giải khát có đường hoặc đồ lạnh làm tăng áp lực cho gan. Sâm Ngọc Linh giúp bảo vệ tế bào gan, tăng cường chức năng thải độc, từ đó giảm tình trạng mụn nhọt do nóng trong.
- Giải nhiệt tâm trí: Hoạt chất MR2 giúp hệ thần kinh thư giãn, giảm tình trạng bực bội, khó chịu và mất ngủ do thời tiết oi bức gây ra.
3. Cách uống Sâm Ngọc Linh mùa hè để đạt hiệu quả tối ưu
Mặc dù sâm có tính bình, nhưng để cơ thể hấp thụ tốt nhất và cảm nhận rõ độ “mát”, bạn cần biết cách uống sâm Ngọc Linh mùa hè chuẩn xác:- Dùng sâm tươi lát mỏng ngậm tan: Đây là cách trực tiếp nhất để cảm nhận vị đắng thanh và hậu ngọt. Mỗi ngày chỉ cần 1-2 lát mỏng vào buổi sáng giúp tinh thần minh mẫn cả ngày.
- Pha trà sâm ấm hoặc nguội: Dùng 1-2g sâm tươi (hoặc trà túi lọc vkd group) pha với nước sôi, để nguội bớt rồi thưởng thức. Trà sâm giúp thanh lọc cơ thể rất tốt. Lưu ý không nên uống sâm với quá nhiều đá lạnh đột ngột để tránh gây sốc nhiệt cho họng.
- Sâm mật ong pha nước thanh khiết: Một thìa sâm Ngọc Linh ngâm mật ong pha với nước lọc (có thể thêm vài giọt chanh) là thức uống giải khát đẳng cấp, vừa bổ dưỡng vừa hạ nhiệt hiệu quả.
- Thời điểm vàng: Nên uống vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều khi bụng không quá no để dược chất thấm sâu vào tế bào. Tránh dùng sát giờ đi ngủ vì sâm giúp tỉnh táo có thể gây khó ngủ.
4. Những ai không nên uống Sâm Ngọc Linh mùa hè?
Dù là báu vật quốc gia, nhưng có một số nhóm đối tượng cần thận trọng. Vậy cụ thể ai không nên uống sâm Ngọc Linh mùa hè?- Phụ nữ đang mang thai: Sâm có tác dụng co hồi tử cung, không tốt cho thai nhi.
- Trẻ em quá nhỏ (dưới 6 tuổi): Trẻ em có cơ thể “thuần dương”, việc bồi bổ sâm quá sớm có thể dẫn đến phát dục sớm hoặc mất cân bằng nội tiết. Chỉ dùng khi trẻ bị suy nhược cơ thể trầm trọng theo chỉ dẫn bác sĩ.
- Người đang bị đau bụng thể hàn: Như tiêu chảy, đầy bụng, chướng hơi. Vì sâm có tính nhuận nên có thể làm tình trạng tiêu chảy nặng hơn.
- Người đang dùng thuốc đặc trị: Nếu bạn đang điều trị tiểu đường hoặc huyết áp bằng thuốc tây, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia y tế tại Tập đoàn Y Dược Sâm Ngọc Linh Việt Nam để có liều lượng phù hợp, tránh tương tác thuốc.
